怕冷穿太多反而易受寒！保暖抗寒秘訣：這6部位千萬冷不得！

身體有些地方比較容易遭風邪入侵，有些地方比較不怕冷，所以保暖抗寒要「差別待遇」。

陳建霖表示，身體上有6個部位主控身體機能的運作，要特別注重保暖，千萬冷不得。

脖子：
脖子上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位，是寒邪入侵的門戶，建議善用圍巾擋住風寒。

肩膀：
肩膀受寒容易導致痠痛。睡覺時被子一定要蓋住肩膀，維持溫暖。

背部：
身體各部位中，背部是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位，一旦受寒，肺部容易虛弱，引發咳嗽及各種頸椎疾病，有些人還會產生月經失調、經痛、腰痛等症狀。

肚臍：
肚子受寒容易腹瀉，產生一些腸胃問題，睡覺時一定要注意確實蓋住肚子，而小孩子可能有踢被習慣，可以替他們圍上腹兜，確保肚臍不會著寒。