現代人的生活節奏快速，工作壓力大，飲食和作息也常常不規律，這些因素都可能引發胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種，通常會出現灼熱感、鈍痛或隱隱作痛等症狀，這些不適感可能在胸骨與肚臍之間的任何地方發生，常常讓人誤以為是心臟的問題。
欣悅中醫診所的醫師指出，胃潰瘍是消化道如食道、胃和十二指腸的黏膜受到侵蝕，甚至可能形成破損潰瘍。患者可能會出現上腹部疼痛、經常感到噁心、飯後胃灼熱、腹脹以及如廁時有血便等症狀。
醫師表示，導致胃潰瘍的原因有很多，包括三餐不定時、暴飲暴食；空腹食用高油脂或刺激性食物；長期吸菸、飲酒或吃檳榔；服用消炎止痛藥、阿斯匹林、類固醇；以及幽門螺旋桿菌的感染，這些都可能破壞胃黏膜，導致胃和十二指腸發炎及潰瘍。
簡易辨明胃潰瘍方法
醫師提到，生活中積累的情緒壓力，尤其是性格拘謹、容易焦慮的人，加上熬夜，會導致肝鬱氣滯，進而影響胃的功能，最終可能造成胃食道逆流，進一步引發胃潰瘍。
那麼，如何判斷自己是否有胃潰瘍，而不是心臟問題呢？陳醫師建議可以從以下幾個特徵進行簡單辨別：
- 在胃中沒有食物時出現疼痛，例如餐與餐之間或半夜睡覺時。
- 吃得太飽或過度饑餓會使腹痛症狀加重。
- 疼痛感通常持續幾分鐘到幾小時，病情可能反覆發作，持續數月。
- 常常感到胃部嘈雜（慒慒）、胃脹、噯氣和泛酸等。
在治療胃潰瘍方面，西醫常用抗生素和制酸劑來改善幽門桿菌和胃酸過多的問題，但長期服用這些藥物可能會產生副作用，因此越來越多的人選擇尋求中醫的調理方法。
胃潰瘍中醫症型
醫師解釋，中醫對胃潰瘍的看法包括心下痛、胃脘痛、吞酸、嘈雜、噎膈等症狀。《內經・至真要大論》中提到：「木鬱發之，民病胃脘當心而痛，又曰諸嘔吐酸皆屬於熱。」一般來說，中醫診斷胃潰瘍可以分為三種類型：
- 氣滯型：腸胃消化不良，蠕動較慢，會有脹氣、打嗝和排氣多等現象，並且大便不順暢，常出現便秘。
- 胃陰虛型：食慾不振，胃口差，口乾舌燥，排便乾硬如羊屎，或是沒有舌苔。
- 脾胃濕熱型：胃酸過多，常感到胃灼熱，火氣大，容易嘴破，通常飲食偏好重口味、辛辣和冰冷的食物。
陳俐彣醫師表示，中醫在治療方面會給予疏肝理氣的方劑，以減輕胃酸，止嘔化痰，修復腸胃壁等，來改善胃潰瘍的問題；同時也可利用針灸來疏通，常用的保養穴位包括足三里穴、內關穴、胃俞穴和中脘穴。
梁世瀅醫師強調，中醫常用的藥方是「香砂六君子湯」，其成分包括人參、白朮、茯苓、甘草、陳皮、半夏、砂仁、木香和生薑，這些成分能夠益胃補中，理氣和胃，對於脾胃虛弱、濕阻氣滯、胸脘痞悶、食後腹脹、不思飲食、嘔吐噯氣及泛酸等症狀都有幫助。
此外，平時也可以透過按摩穴位來調養脾胃的氣機，幫助消化。不過要注意按摩的力度不能過重，建議用手掌的掌根輕輕揉按3分鐘，並且在剛吃飽的1小時內不要進行按摩。
胃潰瘍穴位按摩
- 中脘：具有和胃寬中、消食的功效，適用於治療消化不良、胃脹氣、打嗝、食慾不振、胃炎和胃潰瘍。
- 足三里：此穴位可以強化和保健脾胃，適用於治療胃食道逆流、胃脹氣、腸胃蠕動功能不佳及排便不順。
陳俐彣醫師提醒，生活衛教也非常重要，建議平時應適當減重，睡覺時稍微抬高枕頭，避免在睡前2小時進食，戒菸戒酒，並減少可能刺激腸胃的食物，如咖啡、濃茶、巧克力、甜食、辛辣或高脂飲食、酸性食物等。
胃潰瘍飲食禁忌
如果感到不適，梁世瀅醫師提醒在飲食上應有所禁忌，以促進胃潰瘍的恢復。
- 採取低渣、低纖維飲食，減少蔬果的攝取，以降低對胃的刺激。
- 選擇易消化的食物，像是軟爛細碎的食物，例如稀飯、香蕉和雞蛋。
- 避免過於油膩的食物，應多用蒸、煮、燉的烹調方式。
- 定時定量進食，避免暴飲暴食。
- 戒菸、酒、茶、咖啡及辛辣食物。
醫師呼籲，胃潰瘍的中醫治療一般情況下見效較快，但也容易反覆發作，改善後仍需調養一段時間，以幫助日後體質的改善。預防的關鍵在於保持心情舒暢，飲食有規律，避免暴飲暴食，並注意睡眠，以免對腸胃造成傷害。