標籤: 伸展

健康百科 疾病症狀介紹 耳鼻喉、呼吸道疾病

胸痛、膏肓痛、火燒心…3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩

你有過胸悶胸痛的經驗嗎？痛起來難受，但想要說清楚是哪一點疼痛，卻講不太出來。其實 […]

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鼻塞鼻炎按哪些穴道？鼻塞解決方法一次整理

季節交替的時刻，鼻塞、流鼻水、過敏…你的「換季病」又發作了嗎？每當室 […]

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跑步時側腹痛用4招解除！醫：但3異樣要警覺危險卵巢瘤

接近夏天了，偏熱的天氣讓人懶得出門運動，好不容易找機會出去跑個步、消耗一下熱量； […]

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肩膀痛、五十肩手抬高很吃力？治療師3招按摩改善肩臂卡卡

肩關節與手臂的活動範圍息息相關，而肩膀疼痛，甚至是俗稱的「五十肩」，更會造成周邊 […]

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手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛

手肘內側不適，有時甚至會疼痛到想飆淚？你可能已經罹患「高爾夫球肘」。雖然因為經常 […]

健康百科 心血管疾病 疾病症狀介紹 耳鼻喉、呼吸道疾病

腹痛位置看病症：癌症10大死因就有4個會腹痛！肚子絞痛、悶痛先對照原因

腹痛是非常常見的症狀，雖然多數原因通常只是吃壞肚子、輕微的食物中毒導致，但其實會 […]

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烏龜頸不自覺「蝦仁睡姿」更傷肩頸！專家教你自我調整救痠痛

因為現代生活加上手機的出現，讓烏龜頸已經成為文明病。但除了日常生活的姿勢錯誤，睡 […]

健康百科 疾病症狀介紹 耳鼻喉、呼吸道疾病

頸椎痛不是轉轉脖子就好！預防頸椎間盤突出5個運動訣竅

隨著手機成為生活必需品，頸椎間盤突出也成為許多低頭族的健康威脅，為了預防、減緩相 […]