預防腦部疾病 生活壓力大、生活習慣不良、失智症、腦中風或是有心血管疾病、糖尿病、 […]
胡蘿蔔有「綠黃色蔬菜之王」的美稱,是抗氧化力高的β-胡蘿蔔素的寶庫。含有超量維生 […]
許多人以為「人老了本來就會退化、容易忘記事情」,雖然健忘的確與老化有關,但同時也 […]
運動被認為是預防失智的關鍵環節,但比起一般的走路、跳舞等,近年來卻開始有人認為, […]
咖啡所含的咖啡因有提升新陳代謝的效果,不加奶精與糖的黑咖啡,熱量低,利尿效果好。 […]
2013年,我的父親一百歲辭世,外籍看護照顧了兩年。這期間發現母親的日常生活也出 […]