標籤: 膝蓋

健康 疼痛醫學

易跌倒、走幾步就腳痛？4方法養好腳力呷百二

腳踝僵硬不只是會讓血液循環變糟，代謝循環下降，加速身體老化，還與受傷息息相關，特 […]

健康 疼痛醫學

坐著前彎放鬆骨盆消除婦科病，坐骨神經痛也好了

隨著氣溫轉涼，來到了會在意起手腳冰冷、虛寒問題的季節，尤其平時日常生活裡時常久坐 […]

健康 疼痛醫學 耳鼻喉、呼吸道疾病

臀部肌肉緊繃導致腰痛下背痛！4簡易伸展預防疼痛

平常沒有注意到臀部肌肉緊繃的人，也許該找時間好好伸展一下囉！臀部的髖屈肌群及大腿 […]

健康 疼痛醫學

醫生傳授：膝蓋關節痛吃這類食物，舒緩疼痛有效

秋冬濕冷的氣候，不少關節有毛病的民眾對於膝蓋不舒服很有感，「膝關節」是承受身體重 […]

健康 疼痛醫學

退化性膝關節炎大多是女性？原來5個動作會讓膝蓋退化提早來

關於退化性關節炎的疑惑 「每個人上了年紀都會得退化性關節炎嗎？」 眾所皆知，退化 […]

健康 疼痛醫學 耳鼻喉、呼吸道疾病

消炎止痛藥也沒效的神經痛，外科院長按兩處消疼痛

明明沒有外傷，卻會在從沙發上準備起身時，突然一陣抽痛？或是走路久站時，從腰部一直 […]

健康 疼痛醫學

膝關節喀喀作響又會痛？6個跡象小心半月軟骨已經受傷了

20歲到30多歲，注意會嚴重傷害軟骨的激烈運動 「愈年輕，愈來日方長，愈要珍惜膝 […]

健康 疼痛醫學

膝蓋痛的自救攻略：冷敷解熱防痙攣，熱敷舒緩肌肉緊張

活用指南：日常的疼痛管理法 接下來會介紹幾種患者自行減緩疼痛的方法，醫院療程與日 […]

健康 疼痛醫學

關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半

關節炎預防及管理的六大生活守則 如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到 […]

健康百科 疾病症狀介紹

愛喝咖啡會刺激膀胱！想改善漏尿，這樣盤腿鍛鍊骨盆肌

尿失禁是許多女性患者難以啟齒的疾病，然而實際上的患病比率，或許比大部分的人想像中 […]