標籤: 運動

健康百科 疾病症狀介紹

換季鼻塞用薄荷棒、萬金油竟NG！4個通鼻穴位快速緩解

氣溫漸漸轉涼，台灣也終於將進入冬季，除了體感氣溫改變外，「鼻子」或許是不少民眾的 […]

健康 疼痛醫學

小腿抽筋不一定是肌肉太操！醫：注意血管、中風警訊

現代人坐辦公桌的時間長，平常的娛樂活動大部分也是坐著看螢幕，正因為這樣，想必大家 […]

健康 疼痛醫學

醫生傳授：膝蓋關節痛吃這類食物，舒緩疼痛有效

秋冬濕冷的氣候，不少關節有毛病的民眾對於膝蓋不舒服很有感，「膝關節」是承受身體重 […]

健康 疼痛醫學

膝關節喀喀作響又會痛？6個跡象小心半月軟骨已經受傷了

20歲到30多歲，注意會嚴重傷害軟骨的激烈運動 「愈年輕，愈來日方長，愈要珍惜膝 […]

健康 疼痛醫學

關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半

關節炎預防及管理的六大生活守則 如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到 […]

健康 疼痛醫學 耳鼻喉、呼吸道疾病

臀部肌肉緊繃導致腰痛下背痛！4簡易伸展預防疼痛

平常沒有注意到臀部肌肉緊繃的人，也許該找時間好好伸展一下囉！臀部的髖屈肌群及大腿 […]

健康 疼痛醫學

坐著前彎放鬆骨盆消除婦科病，坐骨神經痛也好了

隨著氣溫轉涼，來到了會在意起手腳冰冷、虛寒問題的季節，尤其平時日常生活裡時常久坐 […]

健康 疼痛醫學

有喝水、愛運動，小學生「腎長滿結石」原因竟是它

反覆肚子疼， 小學生腎結石清不完！ 出院後，父母認真地要求小男孩多補充水分，沒想 […]

健康 疼痛醫學 耳鼻喉、呼吸道疾病

40歲工程師「帶狀皰疹」胸部痛如電擊！醫：3症狀立刻就醫不能等

近40歲張姓男子是電腦工程師，生活日夜顛倒經常熬夜，近日胸部出現小紅丘疹，本不以 […]

健康 疼痛醫學

上班族、媽媽們紓解​筋足​酸痛就靠這1物！

常久坐或久站的上班族、或一天到晚手機不離身的低頭族，都免不了有腰酸背痛、肩頸僵硬 […]