深層靜脈栓塞：沒事多活動！嚴重血栓恐引發肺栓塞

不僅上班族可能發生深層靜脈栓塞，教師、餐飲服務、專櫃人員等，其實都有可能發生，關鍵在於「身體沒有活動」，在靜脈裡血液開始凝結成了血栓。三軍總醫院心臟血管外科主治醫師李中毅特別強調，並不是說坐著才會深層靜脈栓塞，或是站著就不會，就算是站著，一直不動一樣會出問題。此外，通宵打麻將、遊戲玩太久、年長者因體衰而活動減少等，都可能引發深層靜脈栓塞。

台大醫院內科部主治醫師、中華民國血脂及動脈硬化學會理事長吳造中教授表示，根據2002年台灣健保資料數據所做的統計研究，發生靜脈栓塞於一個月內死亡率達8.8％，在歐洲一年造成的死亡人數，是交通事故、乳癌、攝護腺癌與愛滋病總和的2.6倍。血栓除了造成下肢傷害，最令人擔心的是血塊一旦脫離原來的位置，隨著靜脈回到心臟再進入肺部，最後會塞在肺動脈裡，造成血氧不足，就是所謂的肺栓塞，一個月內死亡率達12.9％。
靜脈曲張跟靜脈栓塞是一樣的嗎？

李中毅表示，靜脈曲張發生在肌肉層外側的淺層組織，外觀可以看見，靜脈栓塞則發生在肌肉層深處的靜脈，外表看不見。兩者都跟靜脈血液無法順利回流到心臟有關，但靜脈曲張有可能因靜脈栓塞產生，靜脈栓塞不一定造成靜脈曲張。靜脈曲張如果不是因為靜脈栓塞造成，可以用手術治療，因為淺層靜脈只負責15%血液回流工作；如果跟靜脈栓塞有關就無法用手術治療。

生活保健

1、久坐的朋友要常站起來走動，久站的朋友要來回多走動，長者在家就算是去超商買個東西、有一些活動也好。

2、腿部肌肉按摩，可以協助血液回流。

3、多喝水可以避免血液濃稠形成血塊。

4、晚間睡覺時腳墊高。