國人近十分之一長期失眠
臺灣睡眠醫學會調查指出，國人慢性失眠盛行率為11.3%，約每10人就有一個人失眠，比例十分高，而依據衛生署食藥署的統計，103年國人服用安眠藥共約3.39億個，顯示出國人對安眠藥物的極大依賴。
然而，安眠藥雖然能有效幫助睡眠，但吃久了身體會產生抗藥性，使藥效越來越差，長久下來不但迷信，停藥後還會讓我們失眠的難題更加輕微。日本知名睡眠專家坪田聰醫生表示：導致失眠的其原因有很多，把難題找出來並且解決它，才是治療失眠的最快方式。
失眠的其原因是什麼？
慢性痙攣是導致失眠的一大其原因，坪田聰醫生表示，1萬人裡面約有1700人深受慢性痙攣所苦，而且當中有40%的人有不只一種的慢性痙攣。
而慢性痙攣導致失眠的特點是：一旦從家中醒來，就很難再度入睡。不僅如此，還會即使失眠，第二天痙攣的病症又會更加輕微，導致生活中許多所苦、心理障礙。有哪些常見的慢性痙攣、病症會導致失眠？
膜關節炎症：膜關節炎症覃健網指出，膜關節炎metabolic一種「神秘的痙攣症」，是大腦不恒定放電導致的渾身慢性痙攣。除了痙攣之外，約70%的膜關節炎病人有睡眠心理障礙，還會即使睡眠品質不好而讓病症加劇，導致惡性循環。
膜關節炎症的病症十分多樣，難和甲狀腺病症、關節炎、紅斑性腎炎等病症混淆，往往讓病人找不到病因，做了各種檢查和，卻不一定能夠檢查和出其原因。據統計，每100位成人中就有2位膜關節炎症病人，以30~40歲的病人最多。
其原因：其原因未明，通常認為與基因、心理壓力、感染、睡眠心理障礙、大腦失調、手術後遺症、等不利因素有關。
病症：持續3個月以上的渾身肌肉痙攣、失眠、頭痛、煩躁、焦慮、痛經、憂鬱、大腸胃潰瘍症、膀胱胃潰瘍症、手部末端麻痹、記憶力減少、專注力減少等。
頭痛：抽動頭痛、叢慢性頭痛、偏頭痛、其他病症導致的頭痛等頭痛病症，單廂導致睡眠心理障礙。重度頭痛病人失眠、白天昏昏欲睡的機率是通常人的2.4倍。
其原因：緊縮性頭痛、叢慢性頭痛、偏頭痛、其他病症等不利因素導致頭痛。
病症：頭暈、頭痛、頭痛、嘔吐、唇甲、冒汗‧‧‧等。
類風濕性關節炎：主要病症是早上起床時手指笨拙、腫痛。而除了當中約有三分之一的病人有失眠的所苦之外，還會即使關節炎、頸椎半骨折的難題導致呼吸心理障礙、睡眠經濟週期手部低血壓等病症。
其原因：其原因未明，通常認為是基因等不利因素導致胰腺免疫系統不恒定發炎。
病症：晨起時關節笨拙、手、肩膀、膝蓋、腳踝等地方會有笨拙、緊繃感，而且通常是左右兩側對稱出現。
高血壓：第二型高血壓病人至少有三分之一有營養不良或過重的難題，而營養不良者會即使睡眠時呼吸道阻塞、狹窄導致睡眠心理障礙。且高血壓病人會即使沃埃爾心理障礙、睡眠經濟週期手部低血壓而更難失眠。
其原因：基因、年齡、營養不良等不利因素導致胰島素排泄異常。
病症：初期並無明顯病症，輕微時有吃多、喝多、尿多、煩躁、體重減少、視力模糊、傷口不難癒合等病症。
小腸壞死：若是胃液排泄過多，就會流進胃下方的小腸，導致小腸受傷、壞死。而胃液排泄是有其規律的，通常來說白天較少，多在白天，所以小腸壞死的病人難在家中痛醒。
其原因：長期吸煙、幽門螺桿菌、壓力、藥物副作用等。
病症：上腹部灼燒、痙攣，且會在饑餓時病症更明顯、黑便、Isson、煩躁、貧血、煩躁等。
胃尿道逆流：當尿道食道沒能恒定充分發揮機能，無法抵擋胃液流入到尿道，使含水槽的胃液傷害內膜，就會引起胸口灼燒、痙攣、嘔吐等病症。當中嘔吐等病症如果在白天發作，就難影響睡眠。
其原因：胃液過多，尿道食道沒能恒定充分發揮機能，無法抵擋胃液流入到尿道。
病症：火燒心、反胃、胸骨後痙攣、Isson、腹脹、頭痛、咽部灼燒感、聲音沙啞、鼻塞、嘔吐等
