雖然芳香調理技術可以讓身體對精油做最好的吸收和利用，但有時限於時間、場地和設備，可能無法隨時施行。手部芳香調理最適合做為芳香調理技術的入門，也是解決壓力、毒素入侵、發炎反應和自律神經失調等情形的有效方法。
手，是人體三個包含所有內臟穴道系統的部位之一。接受手部調理能讓全身受益，更能讓精油的效果傳遍身體各個部位。這個濃縮版的芳香調理技術可以有效地紓解許多病症。手部芳香調理效果佳，用途廣泛，能快速解決許多日常的不適和壓力。
此外，這套技巧是一個多功能療法，可用來控制各種症狀：壓力、焦慮、緊張、不適等等。雖然所有症狀都用同樣的方法按摩，但所選用的精油則不相同，因為每種精油都有不同的效益。
① 用雙手捧住受按摩者的手。受按摩者的手背向上，你的兩個拇指並放在對方的手背上。
② 用拇指按摩他們的手背，從中間往手背外側，從手腕到手指根。
③ 將受按摩者的手翻過來，薄而均勻地在整個掌心塗抹一層你所選的精油。
④ 用雙手握住受按摩者的手的兩邊，你的拇指在前端。用拇指有系統地按摩對方手中的三個區塊，以中度力道從第一區塊開始。確定受按摩者手部的每個區塊都按摩到。
⑤ 接著，用拇指開始按摩對方手部的五個分帶。從第一分帶開始，把你的拇指放在受按摩者的手上靠近手腕的地方，兩個拇指交替地按摩整個分帶一直到手指尖。重複步驟做完所有五個分帶。
⑥ 跨指骨拉扯按摩
a. 受按摩者的手掌心向上，用你的一隻手握著他的手腕。
b. 用你的另一隻手拉扯他的跨指骨肉，也就是兩個手指之間的部位，用你的大拇指和食指捏住，然後拉動。
c. 每個手指之間拉三次，然後繼續下一個跨指骨部位。
