健康百科 生活知識 舒緩運動 運動 豐隆穴:沒事多按按小腿!調養脾胃除體濕、解便秘 15 8 月, 2022 game 0 Comments 脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器,除了改變飲食習慣之外,平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。陳曉萱中醫師指出,小腿的「豐隆穴」就是有助代謝濕氣,改善便秘、水腫、肥胖問題的穴位。 豐隆穴位置 先找到膝蓋骨外側陷下處,與外腳踝連線的中點就是「豐隆」穴。按摩可改善便祕、肥胖等症狀。 陳曉萱中醫師說,小腿前外側的「豐隆」穴是調理脾胃的常用穴位。平時只要有空,不妨多多按摩,不僅可以刺激氣血循環、強健腸胃,還能緩解便祕、消除水腫及肥胖,輕輕鬆鬆就能調理體質。 豐隆穴:沒事多按按小腿!調養脾胃除體濕、解便秘 Related posts:髖關節退化4症狀警覺!踏步深蹲緊實骨盆防病變眼睛能看出癌症、高血脂、銅中毒!5種眼睛異樣透露的疾病原地踏步30下測出大腦退化沒!3種腦部疾病從步態一看便知好物推薦:好來品牌官方旗艦店你也許想看...便祕怎麼辦?便祕原因分2型解方大不同! 相關內容 注重身材與運動,也有停經、骨鬆風險?營養師恢復生理週期的8個法則 天一涼,退化性關節炎痛到睡不好!醫:舒緩、預防一定要做這種走路運動 「膝蓋打太直」竟會引發膝痛!跟著教練按摩膝窩,消除膝蓋歪斜負擔 氣結是筋膜緊繃造成激痛點,治療師教你輕柔按壓釋放疼痛 被課稅心好痛!贈與稅、遺產稅不可不知的三件事 為什麼便便好臭?營養師曝3種原因快檢查! 熱水器沒清潔細菌比馬桶多15倍,恐造成過敏與眼睛、生殖系統等感染 大腿太細易飆血糖、血壓!小腿太粗增2.7倍腎病風險 泡腳、手足浴暢通血流,發汗排毒比泡澡養生更簡單! 塑膠袋裝湯,全家塑毒下肚!保鮮盒未必安全,防塑化劑還有4件事 存骨本,顧老本!30歲前增加10%骨密度,骨質疏鬆能延緩13年 最新!北市錢櫃KTV火警釀5死悲劇!消防員還原現場2步驟自救保命 延伸閱讀 腎功能弱化,水分排不掉有多危險?心肌梗塞、腦溢血猝死率都提高 中醫 便祕 便秘 按小腿 按摩 水腫 症狀 穴位 肥胖 膝蓋 調養 豐隆穴 飲食