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健康百科 心血管疾病 特選食材

莧菜：含鐵量是菠菜2倍！加1物一起煮營養價值再提升

莧菜是常見的家常蔬菜之一，不僅美味還含有豐富的鐵、鈣，有助生長發育，也有清熱補血 […]

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五味子：保肝潤肺美白養顏！喝1杯從裡顧到外

五味子是常見的中藥材，因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲 […]