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軟骨磨損椎間盤突出，關節老化問題多，6大習慣常保關節青春

關節退化問題多 關節的功能，除了連繫兩節骨骼，也可以讓骨骼在運動時不相互碰撞、受 […]

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牙齦流血別再怪牙刷！元凶牙菌斑忽略不理危害更大，3步驟教你徹底根除牙周疾病

牙周病不只影響牙齒 每逢節慶、全家團圓的時刻，與久未見面的朋友相會，各式美食佳餚 […]

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血糖過高會讓你的血管變脆！避免心血管疾病根除病因把握1原則

何謂血糖 血糖，指血漿中的葡萄糖。我塞入的雞肉、小吃、番薯、蛋糕等食材，歷經胃腸 […]

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3種原因造成高血壓 按壓4個穴道有效養心降壓

包住微血管的隱形殺手：高血壓 什麼是血壓呢？首先，他們知道腿部佈滿了大大小小的微 […]

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烏龍茶：喝茶減肥不卡油！活化解脂酵素，注意1件事

春夏季節來臨，開始擔憂因為冬天吃太多而累積的肉肉，讓人不敢穿上短裙短褲嗎？坊間減 […]

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天然減肥聖品！晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤

杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食 […]

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小魚乾：鈣中之王比牛奶多20倍！健腦、助眠、防骨鬆

吃零食有礙健康？一項進食頻率的研究，發現進食次數較多的人，攝取的熱量總和反而更低 […]