喉嚨痛吃什麼?喉嚨痛除了感冒還有這些原因,緩解喉嚨痛試試這幾招

喉嚨痛吃什麼?喉嚨痛除了感冒還有這些原因,緩解喉嚨痛試試這幾招

喉嚨痛是感冒的常見症狀,因此許多人對於喉嚨痛,都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥,如果緣分到了,喉嚨自然就不痛了」的佛系治療法。但事情可能不是每次都這麼簡單!持續一個月以上的單側喉嚨痛,也可能與扁桃腺的惡性腫瘤有關。那麼,哪些原因會造成喉嚨痛呢?

喉嚨痛喝什麼?
持續多日未好轉、或是有出現等現象的喉嚨痛,最好都要盡早尋求醫師意見,以免疾病擴大傷身;而感冒引起的喉嚨痛、咳嗽,可以試試看以下食物:

鼠尾草茶:日本專業茶師、保健食品專家南惠子指出,鼠尾草的精油成分有助殺菌、預防感冒、改善喉嚨痛、嘴破。喉嚨痛時用濃鼠尾草茶漱口,除了茶湯的滋潤,獨特的香氣也能療癒心靈;如果不習慣濃烈香氣,也可以混合紅茶或洋甘菊茶,讓狗感更溫順。鼠尾草茶也有改善血液循環、抑制生理痛的效果。
蜂蜜:有抗菌作用,可抑制細菌繁殖、改善喉嚨痛、感冒。另外,腸道健康主掌了人體70%的免疫力,蜂蜜含有寡糖,可增加腸內益菌、重整腸道,達到增強免疫力的效果。可以搭配生薑做成蜂蜜生薑茶,舒緩喉嚨痛。
生薑:可以止咳、健胃、增進食慾、改善感冒造成的喉嚨痛,讓身體早日恢復健康。

日本耳鼻咽喉科宮崎診所院長宮崎裕子也建議選擇以下食物:

蔥、蘿蔔:其中的多種成分,具有殺菌、抗炎等作用。
蓮藕:單寧酸有助對,同時也有豐富維生素C。
黑豆:花青素被認為對喉嚨痛有幫助。

喉嚨痛原因

喉嚨痛吃什麼?喉嚨痛除了感冒還有這些原因,緩解喉嚨痛試試這幾招
喉嚨痛吃什麼?喉嚨痛除了感冒還有這些原因,緩解喉嚨痛試試這幾招

根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的
衛教資訊,以下原因都可能造成喉嚨痛:

香菸、空汙問題:香菸富含菸焦油,會刺激氣管、支氣管,造成喉嚨痛,不只是直接吸菸,吸到別人吐出來的二手菸也會造成喉嚨痛。而空氣太髒、太乾也會造成喉嚨痛,但是通常不會有其他症狀。
飲食刺激:酒精度數很高的酒、辛辣的食物等,都容易刺激喉嚨,引起發炎、疼痛。
過度使用聲帶:大喊大叫、唱卡拉OK等過度使用聲帶的行為,容易造成聲帶發炎、燒聲,引發喉嚨痛。
鼻涕倒流:空汙、感冒、鼻子發炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤等問題都可能導致鼻涕倒流,鼻涕倒流會造成喉嚨癢、喉嚨痛、咳嗽等症狀。如有不明原因造成頭痛、長期喉嚨不舒服、睡眠品質差等問題,就很有可能是鼻涕倒流造成的。
胃食道逆流:郵政醫院衛教資訊指出,胃食道逆流是指下食道括約肌無法阻擋胃液回流到食道,造成胃酸損傷食道壁而產生火燒心、、聲音沙啞、咳嗽、吞嚥困難等症狀,長期下來會增加風險。若是吃太多高油食物、辛辣食物、、咖啡、巧克力、碳水化合物、牛奶等食物,就可能導致胃酸過多,引發火燒心。
咽喉炎:病毒、細菌等原因黏膜,會造成發炎,就是所謂的急性咽喉炎,喉嚨的黏膜會變紅變腫,而且會感到疼痛,還會伴隨頭痛、發燒等症狀。急性咽喉炎如果不斷重複發生,會變成慢性咽喉炎,雖然強烈的喉嚨疼痛、發燒可能會減退,但是喉嚨會持續有不舒服、異物感,並且有時候會咳嗽。
扁桃腺發炎:位於後咽部舌根兩側扁桃腺如果因細菌感染而發炎,會使扁桃腺紅腫,惡化時表面還會有膿,且會發高燒達39~40度,伴隨喉嚨激烈疼痛、全身倦怠感,而且若是擴散,可能會造成脖子的淋巴腫大、疼痛。
扁桃腺癌:生長在扁桃腺的惡性腫瘤,一般認為和抽菸、喝酒有關。光田綜合醫院耳鼻喉科醫師沈炳宏曾在文章中指出,扁桃腺癌的典型症狀是單側喉嚨不適、吞嚥異物感,有可能伴隨一點點疼痛,這種疼痛可能會延伸到耳朵。由於可能沒有任何症狀,必須經過醫師切片診斷。
若單側喉嚨疼痛超過1個月以上,就要將此病列入懷疑對象。

而除了這些原因以外,依據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗的看法,甲狀腺炎、腮腺炎等原因也可能造成喉嚨痛:

腮腺炎:位於耳朵下方臉頰內的腮腺又稱耳下腺,是人體三大唾液腺之一。腮腺會因為受到病毒經飛沫感染而發炎,可能出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。若是罹患腮腺炎,男性約有20~30%併發睪丸炎,女性約有5%機率併發卵巢炎,皆有造成不孕的可能性。患病時應避免吃太酸或需要大量咀嚼的食物、多休息。
甲狀腺發炎:好發於青女性,會使甲狀腺組織暫時被破壞。童綜合醫院新陳代謝科主任蔡政麟曾在受訪時表示,甲狀腺發炎會造成甲狀腺素過度釋出,依據病程的演進,會形成暫時性的甲狀腺機能,或是甲狀腺機能低下,造成怕熱、、緊張、喉嚨痛、倦怠、全身酸痛、聲音沙啞等症狀。
由於症狀和感冒相似,容易被誤認為感冒,若是除了感冒症狀以外有脖子腫痛異常就需多加注意,並盡早尋求醫師協助。

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