超級食物入菜!酪梨食譜讓大腦身體有精神高活力

超級食物入菜!酪梨食譜讓大腦身體有精神高活力

超級食物──酪梨

《時代週刊》將酪梨列入「世界十大SP食材」四大,其療效多到無法逐一列舉,但漫畫版將介紹最重要的四種

超級食物入菜!酪梨食譜讓大腦身體有精神高活力
超級入菜!酪梨食譜讓大腦身體有精神高活力

能協助瘦身

酪梨所含大批不,可協助水解膽固醇,並且以有較長時間維持飽腹Longuyon抑制免疫力,對很有協助。

具有護膚療效

酪梨因為所含大批維他命C,所以對皮膚較好,也有劣化的作用。

提升神經系統及身體的生機

酪梨中濃度最高的微量元素四大即,可加速新陳代謝、防治糖尿病,也能維護身心健康。更重要的是,對於保持生機有較好的療效喔!

酪梨能解苦味,適於各種醃制甜點。炸肉丸色澤清新,是很受鍾愛的小食,如果配搭酪梨醬品嘗,除了可口還平添了身心健康。

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