藜麥:美國太空總署評價為「理想食物」 藜麥(Quinoa)之所以有「超級穀物」美 […]
往昔是窮人家的主食,也是小朋友們玩耍時最喜歡埋在土裡燜烤的點心;到了現代社會,吃 […]
吃零食有礙健康?一項進食頻率的研究,發現進食次數較多的人,攝取的熱量總和反而更低 […]
蘆筍 時序入夏,正是蘆筍的產季。滋味清爽的蘆筍,常見於沙拉冷盤、日式手捲,但若以 […]
無論便祕或腹瀉,不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題,常便祕也會導致糞便堆積、長時 […]
美國國家衛生研究院 「得舒飲食法」 根據衛福部調查,20歲以上台灣民眾的高血壓盛 […]