現代生活裡人人一整天手機不離身，使用電腦工作，網路追劇又方便，一整天下來眼睛都呈現過勞的情形，長久下來不只眼睛疲勞，還會產生肩頸痛、頭痛等各種慢性不適，疲勞也容易顯露在臉上。可透過簡單的按摩，放鬆僵硬肌肉，消除眼睛疲勞！
眼睛疲勞無法消除 關鍵可能在於額頭肌肉
近年來藥妝店販售的蒸氣眼罩大暢銷，然而常常熱敷眼睛、按壓穴道，卻覺得效果有限？日本國際中醫藥膳師坂本雅代表示，這時如果揉揉僵硬的額頭，有助於緩解額頭的肌肉緊繃，對於消除眼睛疲勞十分有用。
從事辦公室工作的人，長時間面對電腦，不太有機會與人說話，表情肌一直沒有活動，就容易變得僵硬，也連帶影響到臉部的循環，而其中又以額頭的肌肉最為嚴重。而按摩額頭，不僅能夠緩解眼睛不適，對於疲勞、暗沉以及老化都很有改善作用，既清爽又能大幅改善臉部給人的印象。
《額頭按摩這樣做》
STEP1.使用食指的第二關節，像插畫中一樣上下滑動按摩，這個動作也能夠預防額頭產生皺紋。
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