標籤: 維生素C

健康百科 心血管疾病 特選食材

莧菜：含鐵量是菠菜2倍！加1物一起煮營養價值再提升

莧菜是常見的家常蔬菜之一，不僅美味還含有豐富的鐵、鈣，有助生長發育，也有清熱補血 […]

健康百科 優質營養素

維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位

維生素C可說能見度最高的營養素之一，它有種種好處，例如美白肌膚功能、抗氧化，以及 […]

健康百科 心血管疾病 疾病症狀介紹

腸病毒症狀不只拉肚子，大人水泡、嘴破也要留意！預防腸病毒傳染這樣做

冬天將至，腸病毒傳染仍不容忽視！腸病毒症狀包括噁心想吐、反覆發燒、頭痛頭暈、嘴破 […]

健康百科 嚴選食材

蘋果：1個月降40％壞膽固醇！這樣吃果膠活性高9倍

「一天一蘋果，醫生遠離我」可見蘋果的高營養價值；因為蘋果富含果膠（水溶性膳食纖維 […]

健康百科 疾病症狀介紹

眼睛紅紅有血絲？養眼7大招告別眼睛紅又癢

你是否有曾於夏天到游泳池健泳兩圈後、或拔除隱形眼鏡時發現眼睛紅紅的？時序轉入較為 […]

健康百科 疾病症狀介紹

流鼻涕是過敏還感冒？6種鼻涕顏色反應身體狀況，鼻涕有血、黃綠色先看醫生

擤鼻子擤出黃色鼻涕、綠色鼻涕，是生病了嗎？甚至沒有撞到鼻子、也沒有挖鼻孔，為什麼 […]

健康百科 疾病症狀介紹

十二指腸潰瘍的症狀與危險因子你該知道！十二指腸潰瘍吃什麼有助治療？

十二指腸潰瘍是一種發生在小腸最前端的管壁損傷。十二指腸潰瘍到底為何會發生呢？澳洲 […]

健康百科 疾病症狀介紹

喉嚨痛吃什麼？喉嚨痛除了感冒還有這些原因，緩解喉嚨痛試試這幾招

喉嚨痛是感冒的常見症狀，因此許多人對於喉嚨痛，都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥 […]