LDL、HDL:別再誤會膽固醇!它是血管清道夫

LDL、HDL:別再誤會膽固醇!它是血管清道夫

LDL和HDL是什麼?

其實LDL的全名應該是LDL-c,正確的稱呼是「攜帶的低密度脂白」,同理,HDL是HDL-c,正確稱呼是「攜帶膽固醇的高密度脂蛋白」。

所謂的脂蛋白,就像是血液這條河川裡的「油輪」。因為油水不互溶,所以膽固醇想要在血液裡面輸送,必須透過脂蛋白這種「油輪」來載運。

而這兩種脂蛋白之所以「密度」會有高有低,是因為除了他們攜帶膽固醇,也會攜帶三酸甘油酯。由於三酸甘油酯比較輕,膽固醇比較重,所以:

LDL、HDL:別再誤會膽固醇!它是血管清道夫
LDL、HDL:別再誤會膽固醇!它是

當一艘脂蛋白裡三酸甘油酯比較少,膽固醇比較多,整體密度就高,就變成HDL-c。當一艘脂蛋白裡三酸甘油酯比較多,膽固醇比較少,整體密度變低,就變成LDL-c。

而LDL-c之被簡稱為「壞膽固醇」,其實是一個為了方便溝通,意外產生的謬誤:
並不是裡面的膽固醇比較「壞」,而是因為LDL-c主要的是將製造出的膽固醇運送到全身,所以過多時,就會在裡累積,造成疾病。

相反地,HDL-c的功能是將全身的膽固醇運回肝臟代謝,有如血管的清道夫。所以越多表示我們的血管越「乾淨」,因此被簡稱為「好膽固醇」。

好物推薦:好來品牌官方旗艦店
好來生活小物品活動banner.jpg
延伸閱讀  脂肪肝的原因為何?飲食上要注意什麼?

發佈留言